Сравнить продукты Трески и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24498.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2438.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3631.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10911.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3868% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.622mg | 3048% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 9.166g | 60% |
| Марганец | 0.015mg | 1.083mg | 46% |
| Жиры | 0.67g | 25g | 37% |
| Натрий | 54mg | 839mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.12µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.427mg | 28% |
| Железо | 0.38mg | 2.62mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 10.351g | 26% |
| Фосфор | 203mg | 382mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.358mg | 24% |
| Калорийность | 82kcal | 497kcal | 21% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Кальций | 16mg | 204mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 4.129g | 18% |
| Селен | 33.1µg | 24.3µg | 16% |
| Белки | 17.81g | 9.8g | 16% |
| Медь | 0.028mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Холестерин | 43mg | 7mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 3.185mg | 7% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Магний | 32mg | 54mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Цинк | 0.45mg | 0.87mg | 4% |
| Калий | 413mg | 306mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.261mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 21µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.1g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах