Сравнить продукты Туна Салата и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.142mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.535g | 24% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.267mg | 20% |
| Марганец | 0.04mg | 0.481mg | 19% |
| Углеводы | 9.41g | 55.7g | 15% |
| Белки | 16.04g | 9.1g | 14% |
| Жиры | 9.26g | 1.2g | 12% |
| Фосфор | 178mg | 97mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Кальций | 17mg | 86mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.105g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.166g | 6% |
| Натрий | 402mg | 536mg | 6% |
| Железо | 1mg | 1.4mg | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 275kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.397mg | 3% |
| Медь | 0.145mg | 0.168mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.097mg | 2% |
| Калий | 178mg | 120mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 53.5g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2649.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |