Сравнить продукты Тунец и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +809.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Медь | 0.11mg | 1.144mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 15.558g | 91% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Марганец | 0.02mg | 1.934mg | 83% |
| Селен | 46.8µg | 7.2µg | 72% |
| Жиры | 6.28g | 49.24g | 66% |
| Витамин B9 | 2µg | 240µg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 24.426g | 56% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Железо | 1.31mg | 4.58mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.64mg | 30% |
| Магний | 64mg | 168mg | 25% |
| Цинк | 0.77mg | 3.27mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 6.279g | 21% |
| Калорийность | 184kcal | 567kcal | 19% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.348mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.135mg | 13% |
| Калий | 323mg | 705mg | 11% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 12.066mg | 10% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Белки | 29.91g | 25.8g | 8% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 1.767mg | 8% |
| Кальций | 10mg | 92mg | 8% |
| Фосфор | 326mg | 376mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 16.13g | 5% |
| Натрий | 50mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
75%
Итоговая оценка минералов
59%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины