Сравнить продукты Тунец и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+249.6%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+118.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+324.7%
Содержит
больше
Медь
+940%
Содержит
больше
Марганец
+9570%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+249.6%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+118.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+324.7%
Содержит
больше
Медь
+940%
Содержит
больше
Марганец
+9570%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+809.1%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Жиры
+684.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+809.1%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Жиры
+684.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+743.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+743.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.63g |
|
|
| Белки | 29.91g | 25.8g |
|
| Жиры | 6.28g | 49.24g |
|
| Углеводы | 0g | 16.13g |
|
| Калорийность | 184kcal | 567kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Кальций | 10mg | 92mg |
|
| Железо | 1.31mg | 4.58mg |
|
| Магний | 64mg | 168mg |
|
| Фосфор | 326mg | 376mg |
|
| Калий | 323mg | 705mg |
|
| Натрий | 50mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 3.27mg |
|
| Медь | 0.11mg | 1.144mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 1.934mg |
|
| Селен | 46.8µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 2520IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 757µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 10.54mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 240µg |
|
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 1.311mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 1.378mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 2.431mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 2.747mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.885mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.377mg |
|
| Валин | 1.541mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.88mg | 0.652mg |
|
| Холестерин | 49mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.612g | 6.279g |
|
| 1.141g | 0g |
|
|
| 0.363g | 0g |
|
|
| 0.16g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 15.558g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
171%
79%
Итоговая оценка минералов
59%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах