Сравнить продукты Тунец и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +555% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +373.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Селен | 46.8µg | 0.9µg | 83% |
| Витамин A | 757µg | 160µg | 66% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.2mg | 65% |
| Белки | 29.91g | 2.3g | 55% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Фосфор | 326mg | 60mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.129mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.31mg | 21% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.09mg | 16% |
| Железо | 1.31mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.12mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.035g | 12% |
| Кальций | 10mg | 120mg | 11% |
| Жиры | 6.28g | 0.1g | 10% |
| Магний | 64mg | 21mg | 10% |
| Марганец | 0.02mg | 0.244mg | 10% |
| Калорийность | 184kcal | 11kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.027g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 0.77mg | 0.11mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.008g | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 0.79g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.29g | 0% |
| Калий | 323mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Натрий | 50mg | 41mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1200.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5168.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |