Сравнить продукты Тунец и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +268.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1170% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +624.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин B9 | 2µg | 604µg | 151% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Медь | 0.11mg | 0.794mg | 76% |
| Селен | 46.8µg | 12.7µg | 62% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 1.455mg | 57% |
| Железо | 1.31mg | 5mg | 46% |
| Марганец | 0.02mg | 0.92mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.747mg | 39% |
| Калий | 323mg | 1332mg | 30% |
| Цинк | 0.77mg | 3.63mg | 26% |
| Магний | 64mg | 156mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 60.05g | 20% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.309mg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Белки | 29.91g | 23.03g | 14% |
| Кальций | 10mg | 127mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.748mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.527g | 9% |
| Калорийность | 184kcal | 335kcal | 8% |
| Жиры | 6.28g | 1.23g | 8% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.213mg | 7% |
| Фосфор | 326mg | 372mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.316g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.106g | 5% |
| Натрий | 50mg | 6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.641mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1836.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |