Сравнить продукты Тунец и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7460% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1363.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6656.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +619.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +645.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 1.46µg | 393% |
| Кальций | 10mg | 756mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 17.078g | 70% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.156mg | 65% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Витамин A | 757µg | 236µg | 58% |
| Натрий | 50mg | 876mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.073mg | 35% |
| Жиры | 6.28g | 26.62g | 31% |
| Фосфор | 326mg | 496mg | 24% |
| Цинк | 0.77mg | 3.23mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.019mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.476mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 7.393g | 13% |
| Железо | 1.31mg | 0.52mg | 10% |
| Магний | 64mg | 28mg | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.026mg | 9% |
| Белки | 29.91g | 25.58g | 9% |
| Калорийность | 184kcal | 351kcal | 8% |
| Холестерин | 49mg | 69mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.769g | 7% |
| Калий | 323mg | 138mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.321mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.1% |