Сравнить продукты Тунец и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +560% |
Содержит больше КалийКалий | +61% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1510.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1290% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 50mg | 4450mg | 191% |
Витамин D | 25.2µg | 126% | |
Витамин D | 1006IU | 126% | |
Витамин A | 757µg | 47µg | 79% |
Селен | 46.8µg | 73.4µg | 48% |
Витамин B12 | 10.88µg | 12µg | 47% |
Витамин B3 | 10.54mg | 3.3mg | 45% |
Жиры | 6.28g | 25.1g | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 6.21g | 29% |
Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
Насыщенные жиры | 1.612g | 7.148g | 25% |
Белки | 29.91g | 18.5g | 23% |
Витамин B1 | 0.278mg | 0.02mg | 22% |
Холин | 101.6mg | 18% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 8.32g | 16% |
Витамин E | 2.38mg | 16% | |
Холестерин | 49mg | 95mg | 15% |
Фосфор | 326mg | 254mg | 10% |
Витамин B6 | 0.525mg | 0.41mg | 9% |
Витамин B2 | 0.306mg | 0.19mg | 9% |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Калорийность | 184kcal | 305kcal | 6% |
Кальций | 10mg | 66mg | 6% |
Калий | 323mg | 520mg | 6% |
Цинк | 0.77mg | 1.1mg | 3% |
Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
Марганец | 0.02mg | 1% | |
Медь | 0.11mg | 0.1mg | 1% |
Железо | 1.31mg | 1.4mg | 1% |
Магний | 64mg | 60mg | 1% |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 1.311mg | 0% | |
Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
Лейцин | 2.431mg | 0% | |
Лизин | 2.747mg | 0% | |
Метионин | 0.885mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
Валин | 1.541mg | 0% | |
Гистидин | 0.88mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +299.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.8% |