Сравнить продукты Тыквенное семечко и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2160.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 456µg | 112% |
| Цинк | 10.3mg | 2.76mg | 69% |
| Марганец | 0.496mg | 1.791mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.814g | 54% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.643mg | 51% |
| Медь | 0.69mg | 1.057mg | 41% |
| Фосфор | 92mg | 367mg | 39% |
| Жиры | 19.4g | 1.49g | 28% |
| Железо | 3.31mg | 5.23mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1.266mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.283mg | 19% |
| Магний | 262mg | 183mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.965mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.33g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.012g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Калий | 919mg | 1392mg | 14% |
| Клетчатка | 18.4g | 15g | 14% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.187mg | 10% |
| Кальций | 55mg | 130mg | 8% |
| Белки | 18.55g | 21.7g | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 343kcal | 5% |
| Углеводы | 53.75g | 62.78g | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 47.78g | N/A |
| Натрий | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1202% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +986.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |