Сравнить продукты Тыквенное семечко и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +907.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +665.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1126.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.84mg | 86% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.2g | 65% |
| Медь | 0.69mg | 0.168mg | 58% |
| Магний | 262mg | 26mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.535g | 55% |
| Жиры | 19.4g | 1.2g | 28% |
| Калий | 919mg | 120mg | 24% |
| Железо | 3.31mg | 1.4mg | 24% |
| Натрий | 18mg | 536mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.267mg | 19% |
| Белки | 18.55g | 9.1g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.166g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.105g | 15% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.142mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 275kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.397mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.097mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 86mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 97mg | 1% |
| Марганец | 0.496mg | 0.481mg | 1% |
| Углеводы | 53.75g | 55.7g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 53.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5644.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1553.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |