Сравнить продукты Укроп и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1633.3%
Содержит
больше
Железо
+734.2%
Содержит
больше
Магний
+587.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+570.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+4761.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Содержит
больше
Кальций
+1633.3%
Содержит
больше
Железо
+734.2%
Содержит
больше
Магний
+587.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+570.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+4761.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8771.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Содержит
больше
Витамин A
+8771.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+42.6%
Содержит
больше
Белки
+121.4%
Содержит
больше
Жиры
+1448.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.1%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+42.6%
Содержит
больше
Белки
+121.4%
Содержит
больше
Жиры
+1448.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.1%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+845.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+845.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.92g | 11.74g |
|
|
| Белки | 3.46g | 7.66g |
|
| Жиры | 1.12g | 17.34g |
|
| Углеводы | 7.02g | 11.94g |
|
| Калорийность | 43kcal | 235kcal |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g |
|
| Кальций | 208mg | 12mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.79mg |
|
| Магний | 55mg | 8mg |
|
| Фосфор | 66mg | 59mg |
|
| Калий | 738mg | 110mg |
|
| Натрий | 61mg | 1013mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.026mg |
|
| Селен | 9.7µg |
|
|
| Витамин A | 7718IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 85mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 150µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.301mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.279mg |
|
| Холестерин | 0mg | 38mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
30%
Итоговая оценка минералов
69%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 952mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.917g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах