Урд или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +394.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.412mg | 1.943mg | 67% |
| Селен | 2.5µg | 37.7µg | 64% |
| Клетчатка | 6.4g | 17.3g | 44% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.646mg | 41% |
| Медь | 0.139mg | 0.498mg | 40% |
| Железо | 1.75mg | 3.6mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.318mg | 20% |
| Витамин B9 | 94µg | 19µg | 19% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.604mg | 19% |
| Углеводы | 18.34g | 73.48g | 18% |
| Цинк | 0.83mg | 2.77mg | 18% |
| Магний | 63mg | 133mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.285mg | 16% |
| Фосфор | 156mg | 264mg | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 354kcal | 12% |
| Белки | 7.54g | 12.48g | 10% |
| Калий | 231mg | 452mg | 7% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 1.108g | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.282mg | 3% |
| Жиры | 0.55g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.482g | 2% |
| Кальций | 53mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.94g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.01g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.262mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.385mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.625mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.423mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +668.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.6% |