Сравнить продукты Урд и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.7%
Содержит
больше
Медь
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+1408%
Содержит
больше
Кальций
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.7%
Содержит
больше
Медь
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+1408%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+394.7%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.3%
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+394.7%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+668.1%
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+318.2%
Содержит
больше
Углеводы
+300.7%
Содержит
больше
Другое
+117%
Содержит
больше
Вода
+668.1%
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+318.2%
Содержит
больше
Углеводы
+300.7%
Содержит
больше
Другое
+117%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+917.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+917.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.94g | 56.18g | ||
Белки | 7.54g | 12.48g | |
Жиры | 0.55g | 2.3g | |
Углеводы | 18.34g | 73.48g | |
Калорийность | 105kcal | 354kcal | |
Сахар | 2.01g | 0.8g | |
Клетчатка | 6.4g | 17.3g | |
Кальций | 53mg | 33mg | |
Железо | 1.75mg | 3.6mg | |
Магний | 63mg | 133mg | |
Фосфор | 156mg | 264mg | |
Калий | 231mg | 452mg | |
Натрий | 7mg | 12mg | |
Цинк | 0.83mg | 2.77mg | |
Медь | 0.139mg | 0.498mg | |
Марганец | 0.412mg | 1.943mg | |
Селен | 2.5µg | 37.7µg | |
Витамин A | 31IU | 22IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.57mg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.646mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.285mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 4.604mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | 0.282mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.318mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 19µg | |
Витамин K | 2.7µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.078mg | 0.208mg | |
Треонин | 0.262mg | 0.424mg | |
Изолейцин | 0.385mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.625mg | 0.848mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.465mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.24mg | |
Фенилаланин | 0.44mg | 0.7mg | |
Валин | 0.423mg | 0.612mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.281mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.482g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.295g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 1.108g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.444g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах