Сравнить продукты Устрица и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+264.7%
Содержит
больше
Железо
+86.3%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+1553.3%
Содержит
больше
Медь
+1317.2%
Содержит
больше
Марганец
+1066.7%
Содержит
больше
Селен
+463.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26.4%
Содержит
больше
Калий
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Кальций
+264.7%
Содержит
больше
Железо
+86.3%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+1553.3%
Содержит
больше
Медь
+1317.2%
Содержит
больше
Марганец
+1066.7%
Содержит
больше
Селен
+463.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26.4%
Содержит
больше
Калий
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин B12
+1213.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин B12
+1213.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+315.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Белки
+209%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+315.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Белки
+209%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1340.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Насыщенные жиры:
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
3.313 г
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1340.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.62g | 0g |
|
|
| Белки | 8.77g | 27.1g |
|
| Жиры | 12.58g | 3.03g |
|
| Углеводы | 11.62g | 0g |
|
| Калорийность | 199kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 62mg | 17mg |
|
| Железо | 6.95mg | 3.73mg |
|
| Магний | 58mg | 0mg |
|
| Фосфор | 159mg | 201mg |
|
| Калий | 244mg | 405mg |
|
| Натрий | 417mg | 86mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 5.27mg |
|
| Медь | 4.294mg | 0.303mg |
|
| Марганец | 0.49mg | 0.042mg |
|
| Селен | 66.5µg | 11.8µg |
|
| Витамин A | 302IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.409mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.565mg |
|
| Холестерин | 71mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.93g |
|
| 0.218g | 0g |
|
|
| 0.202g | 0g |
|
|
| 0.048g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
33%
Итоговая оценка минералов
470%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах