Сравнить продукты Устрица и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+1912.2%
Содержит
больше
Медь
+502.2%
Содержит
больше
Селен
+955.6%
Содержит
больше
Кальций
+269.4%
Содержит
больше
Железо
+204.2%
Содержит
больше
Магний
+206.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.5%
Содержит
больше
Калий
+834.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Марганец
+224.5%
Содержит
больше
Цинк
+1912.2%
Содержит
больше
Медь
+502.2%
Содержит
больше
Селен
+955.6%
Содержит
больше
Кальций
+269.4%
Содержит
больше
Железо
+204.2%
Содержит
больше
Магний
+206.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.5%
Содержит
больше
Калий
+834.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Марганец
+224.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+16209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+509.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3245.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+16209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+509.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3245.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+475.8%
Содержит
больше
Белки
+61.2%
Содержит
больше
Углеводы
+364.6%
Содержит
больше
Другое
+235.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.89
Содержит
больше
Вода
+475.8%
Содержит
больше
Белки
+61.2%
Содержит
больше
Углеводы
+364.6%
Содержит
больше
Другое
+235.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.62g | 19.09g | ||
Белки | 8.77g | 14.14g | |
Жиры | 12.58g | 12.89g | |
Углеводы | 11.62g | 53.99g | |
Калорийность | 199kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 34.9g | ||
Кальций | 62mg | 229mg | |
Железо | 6.95mg | 21.14mg | |
Магний | 58mg | 178mg | |
Фосфор | 159mg | 314mg | |
Калий | 244mg | 2280mg | |
Натрий | 417mg | 68mg | |
Цинк | 87.13mg | 4.33mg | |
Медь | 4.294mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.49mg | 1.59mg | |
Селен | 66.5µg | 6.3µg | |
Витамин A | 302IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 2463µg | |
Витамин E | 29.1mg | ||
Витамин C | 3.8mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 1.65mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 49µg | |
Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.105mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.396mg | 0.57mg | |
Лейцин | 0.638mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.582mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.199mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.352mg | 0.61mg | |
Валин | 0.409mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.175mg | 0.25mg | |
Холестерин | 71mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.197g | 2.14g | |
0.218g | 0g | ||
0.202g | 0g | ||
0.048g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
415%
Итоговая оценка минералов
470%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах