Сравнить продукты Устрица и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +728.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7056.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2193.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +709% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 199kcal | 378kcal |
|
| Белки | 8.77g | 4.2g |
|
| Жиры | 12.58g | 2.7g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 11.62g | 82.4g |
|
|
| Углеводы | 11.62g | 84g |
|
| Холестерин | 71mg | 2mg |
|
| Магний | 58mg | 7mg |
|
| Кальций | 62mg | 12mg |
|
| Калий | 244mg | 41mg |
|
| Железо | 6.95mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 45.42g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 4.294mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 159mg | 35mg |
|
| Натрий | 417mg | 31mg |
|
| Витамин A | 302IU | 3IU |
|
| Витамин A | 90µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.49mg | 0.19mg |
|
| Селен | 66.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.013mg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 66µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.466g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.123mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.295mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.088mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
14%
Итоговая оценка минералов
470%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах