Сравнить продукты Устрица и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2068.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5827.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.47mg | 779% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.198mg | 455% |
| Селен | 66.5µg | 33.4µg | 60% |
| Марганец | 0.49mg | 1.377mg | 39% |
| Железо | 6.95mg | 4.09mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 6.25mg | 29% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.439mg | 24% |
| Клетчатка | 4.7g | 19% | |
| Углеводы | 11.62g | 55.77g | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.382mg | 14% |
| Витамин B9 | 31µg | 86µg | 14% |
| Жиры | 12.58g | 4.27g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.72g | 11% |
| Кальций | 62mg | 165mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.989g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.019g | 9% |
| Белки | 8.77g | 12.96g | 8% |
| Натрий | 417mg | 601mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.153mg | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 313kcal | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Фосфор | 159mg | 188mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.456mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 244mg | 223mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 51.07g | N/A |
| Магний | 58mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +361.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |