Сравнить продукты Устрица и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.8%
Содержит
больше
Железо
+729.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Цинк
+8633.3%
Содержит
больше
Медь
+2021.6%
Содержит
больше
Марганец
+18%
Содержит
больше
Селен
+1262.1%
Содержит
больше
Магний
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Кальций
+169.8%
Содержит
больше
Железо
+729.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Цинк
+8633.3%
Содержит
больше
Медь
+2021.6%
Содержит
больше
Марганец
+18%
Содержит
больше
Селен
+1262.1%
Содержит
больше
Магний
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+692.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+692.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Углеводы
+326.6%
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Углеводы
+326.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 16.55g |
|
|
| Белки | 11.42g | 6.76g |
|
| Жиры | 3.42g | 0.38g |
|
| Углеводы | 5.45g | 23.25g |
|
| Калорийность | 102kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 116mg | 43mg |
|
| Железо | 9.21mg | 1.11mg |
|
| Магний | 35mg | 46mg |
|
| Фосфор | 194mg | 119mg |
|
| Калий | 139mg | 384mg |
|
| Натрий | 166mg | 5mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 0.9mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.501mg |
|
| Селен | 39.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 88IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.7mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.523mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.241mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.083g |
|
| 0.271g |
|
||
| 0.353g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.205g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
15%
Итоговая оценка минералов
486%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2)