Сравнить продукты Устрица и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5607% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7045.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +290% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 1.1mg | 705% |
| Медь | 5.707mg | 0.1mg | 623% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 12µg | 229% |
| Натрий | 166mg | 4450mg | 186% |
| Витамин D | 2IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Железо | 9.21mg | 1.4mg | 98% |
| Селен | 39.5µg | 73.4µg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 6.21g | 34% |
| Жиры | 3.42g | 25.1g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 7.148g | 28% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.41mg | 27% |
| Марганец | 0.591mg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 8.32g | 20% |
| Белки | 11.42g | 18.5g | 14% |
| Калий | 139mg | 520mg | 11% |
| Калорийность | 102kcal | 305kcal | 10% |
| Фосфор | 194mg | 254mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 3.3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Магний | 35mg | 60mg | 6% |
| Кальций | 116mg | 66mg | 5% |
| Холестерин | 79mg | 95mg | 5% |
| Холин | 130mg | 101.6mg | 5% |
| Витамин K | 2µg | 7.8µg | 5% |
| Витамин E | 1.7mg | 2.38mg | 5% |
| Углеводы | 5.45g | 0g | 2% |
| Витамин A | 26µg | 47µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.762mg | 0% | |
| Метионин | 0.257mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.523mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 2.965g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.391g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.1% |