Сравнить продукты Устрица и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Цинк
+3810.4%
Содержит
больше
Медь
+455.2%
Содержит
больше
Селен
+1216.7%
Содержит
больше
Магний
+317.1%
Содержит
больше
Калий
+302.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Марганец
+140.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 206
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Цинк
+3810.4%
Содержит
больше
Медь
+455.2%
Содержит
больше
Селен
+1216.7%
Содержит
больше
Магний
+317.1%
Содержит
больше
Калий
+302.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Марганец
+140.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76%
Содержит
больше
Витамин E
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7508.7%
Содержит
больше
Витамин K
+305%
Содержит
больше
Витамин A
+76%
Содержит
больше
Витамин E
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7508.7%
Содержит
больше
Витамин K
+305%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134%
Содержит
больше
Вода
+7960.8%
Содержит
больше
Жиры
+814.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1022.4%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+134%
Содержит
больше
Вода
+7960.8%
Содержит
больше
Жиры
+814.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1022.4%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1785.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1785.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 54.17g |
|
|
| Белки | 11.42g | 4.88g |
|
| Жиры | 3.42g | 31.28g |
|
| Углеводы | 5.45g | 61.17g |
|
| Калорийность | 102kcal | 546kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 116mg | 56mg |
|
| Железо | 9.21mg | 8.02mg |
|
| Магний | 35mg | 146mg |
|
| Фосфор | 194mg | 206mg |
|
| Калий | 139mg | 559mg |
|
| Натрий | 166mg | 24mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 2.01mg |
|
| Медь | 5.707mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 1.419mg |
|
| Селен | 39.5µg | 3µg |
|
| Витамин A | 88IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 2µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.046mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.762mg |
|
|
| Метионин | 0.257mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.523mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Холестерин | 79mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 18.519g |
|
| 0.271g | 0g |
|
|
| 0.353g | 0.001g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 1.092g |
|
| 0.007g | 0.001g |
|
|
| 0.061g | 0.947g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.163g | 0.085g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
10%
Итоговая оценка минералов
486%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах