Сравнить продукты Шоколад и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+10180%
Содержит
больше
Марганец
+47200%
Содержит
больше
Кальций
+123.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.3
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+10180%
Содержит
больше
Марганец
+47200%
Содержит
больше
Кальций
+123.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+3124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1125.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+9170.1%
Содержит
больше
Белки
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+3124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1125.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+9170.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3344%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3020%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3344%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3020%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+215.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+215.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 4.99g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3.37g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.97g |
|
| Углеводы | 61.17g | 4.99g |
|
| Калорийность | 546kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 47.9g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Кальций | 56mg | 125mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.03mg |
|
| Магний | 146mg | 11mg |
|
| Фосфор | 206mg | 95mg |
|
| Калий | 559mg | 150mg |
|
| Натрий | 24mg | 44mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.42mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.003mg |
|
| Селен | 3µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 50IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.633g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.035g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g | 0.027g |
|
|
| 0.085g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.886g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах