Сравнить продукты Фалафель и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1383.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9586.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 17.8g | 1.2g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.105g | 25% |
| Железо | 3.42mg | 1.4mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.535g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 24µg | 17% |
| Фосфор | 192mg | 97mg | 14% |
| Калий | 585mg | 120mg | 14% |
| Магний | 82mg | 26mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 536mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.267mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.166g | 10% |
| Медь | 0.258mg | 0.168mg | 10% |
| Марганец | 0.691mg | 0.481mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Углеводы | 31.84g | 55.7g | 8% |
| Белки | 13.31g | 9.1g | 8% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.142mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.034mg | 7% |
| Цинк | 1.5mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.097mg | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 275kcal | 3% |
| Кальций | 54mg | 86mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.397mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 53.5g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах