Сравнить продукты Фаршированная рыба и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +228.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +521.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1445.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1298.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 3µg | 394µg | 98% |
| Медь | 0.195mg | 0.958mg | 85% |
| Железо | 2.48mg | 8.2mg | 72% |
| Фосфор | 73mg | 407mg | 48% |
| Марганец | 0.073mg | 1.021mg | 41% |
| Калий | 91mg | 1406mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.529mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Магний | 9mg | 140mg | 31% |
| Белки | 9.07g | 23.58g | 29% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.397mg | 24% |
| Натрий | 524mg | 24mg | 22% |
| Углеводы | 7.41g | 60.01g | 18% |
| Цинк | 0.82mg | 2.79mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Селен | 10.5µg | 3.2µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.78mg | 12% |
| Калорийность | 84kcal | 333kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.219mg | 12% |
| Кальций | 23mg | 143mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.06mg | 7% |
| Витамин C | 0.8mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.064g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 1.73g | 0.83g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.12g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.457g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +583.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +709.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1187.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.4% |