Сравнить продукты Фасоль и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1002.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3457.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +324.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.5mg | 160.1mg | 173% |
| Железо | 8.2mg | 17.45mg | 116% |
| Витамин B9 | 394µg | 45µg | 87% |
| Медь | 0.958mg | 0.555mg | 45% |
| Клетчатка | 24.9g | 14g | 44% |
| Фосфор | 407mg | 106mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.048mg | 40% |
| Белки | 23.58g | 5.56g | 36% |
| Марганец | 1.021mg | 1.719mg | 30% |
| Кальций | 143mg | 405mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Калий | 1406mg | 609mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.471mg | 19% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Углеводы | 60.01g | 24.45g | 12% |
| Калорийность | 333kcal | 101kcal | 12% |
| Цинк | 2.79mg | 1.81mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.409mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Магний | 140mg | 160mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.348mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.467g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 0.83g | 1.68g | 1% |
| Натрий | 24mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.532g | 1% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.824mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
70%
Итоговая оценка минералов
130%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах