Сравнить продукты Фасоль и хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +374.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 83µg | 78% |
| Клетчатка | 24.9g | 6g | 76% |
| Железо | 8.2mg | 2.44mg | 72% |
| Медь | 0.958mg | 0.527mg | 48% |
| Калий | 1406mg | 228mg | 35% |
| Фосфор | 407mg | 176mg | 33% |
| Белки | 23.58g | 7.9g | 31% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.18mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3.613g | 21% |
| Магний | 140mg | 71mg | 16% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Углеводы | 60.01g | 14.29g | 15% |
| Натрий | 24mg | 379mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 0.83g | 9.6g | 13% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.132mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.064mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 38mg | 11% |
| Марганец | 1.021mg | 0.773mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.039g | 10% |
| Цинк | 2.79mg | 1.83mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.582mg | 9% |
| Калорийность | 333kcal | 166kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.437g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 3.2µg | 2.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 210kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.11g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +198.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1056.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6210.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +690.6% |