Сравнить продукты Фасоль и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1091.7%
Содержит
больше
Железо
+1266.7%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+435.5%
Содержит
больше
Калий
+3600%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+329.2%
Содержит
больше
Медь
+877.6%
Содержит
больше
Марганец
+224.1%
Содержит
больше
Селен
+646.9%
Содержит
больше
Кальций
+1091.7%
Содержит
больше
Железо
+1266.7%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+435.5%
Содержит
больше
Калий
+3600%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+329.2%
Содержит
больше
Медь
+877.6%
Содержит
больше
Марганец
+224.1%
Содержит
больше
Селен
+646.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1663.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+995%
Содержит
больше
Витамин B3
+415%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+763%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5528.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1663.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+995%
Содержит
больше
Витамин B3
+415%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+763%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5528.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+419.4%
Содержит
больше
Углеводы
+138.5%
Содержит
больше
Другое
+666%
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Вода
+476.4%
Содержит
больше
Белки
+419.4%
Содержит
больше
Углеводы
+138.5%
Содержит
больше
Другое
+666%
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Вода
+476.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+807.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+807.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.11g | 23.96g |
|
|
| Белки | 23.58g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.83g | 2.07g |
|
| Углеводы | 60.01g | 25.16g |
|
| Калорийность | 333kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 2.23g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 143mg | 12mg |
|
| Железо | 8.2mg | 0.6mg |
|
| Магний | 140mg | 21mg |
|
| Фосфор | 407mg | 76mg |
|
| Калий | 1406mg | 38mg |
|
| Натрий | 24mg | 165mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.958mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 1.021mg | 0.315mg |
|
| Селен | 3.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 394µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 19µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.233mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
6%
Итоговая оценка минералов
130%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины