Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1346.7%
Содержит
больше
Железо
+345.6%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+74%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+240.4%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+274.5%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Содержит
больше
Кальций
+1346.7%
Содержит
больше
Железо
+345.6%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+74%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+240.4%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+274.5%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.68
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4573.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1425.8%
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4573.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1425.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.05g | 7.28g | ||
Белки | 6.15g | 19.4g | |
Жиры | 0.7g | 11g | |
Углеводы | 13.05g | 12.68g | |
Калорийность | 67kcal | 211kcal | |
Сахар | 4.89g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 15mg | 217mg | |
Железо | 1.93mg | 8.6mg | |
Магний | 101mg | 115mg | |
Фосфор | 100mg | 174mg | |
Калий | 307mg | 729mg | |
Натрий | 13mg | 7mg | |
Цинк | 0.89mg | 3.03mg | |
Медь | 0.356mg | 0.667mg | |
Марганец | 0.408mg | 1.528mg | |
Селен | 0.6µg | 8.8µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 18.8mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.22mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.825mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | 8µg | |
Витамин K | 23.1µg | ||
Триптофан | 0.064mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.258mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.273mg | 0.931mg | |
Лейцин | 0.442mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.35mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.064mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0.941mg | |
Валин | 0.316mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.172mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.085g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 6.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)