Сравнить продукты Фасоль луновидная и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +327.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1690.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.516mg | 9.24mg | 379% |
| Железо | 2.39mg | 7.63mg | 66% |
| Медь | 0.235mg | 0.81mg | 64% |
| Фосфор | 111mg | 429mg | 45% |
| Магний | 43mg | 184mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.482mg | 25% |
| Цинк | 0.95mg | 3.63mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.39mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 3.363mg | 18% |
| Углеводы | 20.88g | 73.13g | 17% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.27mg | 17% |
| Кальций | 17mg | 180mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 115kcal | 367kcal | 13% |
| Белки | 7.8g | 13.3g | 11% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.942mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1.071g | 6% |
| Клетчатка | 7g | 8g | 4% |
| Холин | 32.5mg | 13.1mg | 4% |
| Жиры | 0.38g | 2.38g | 3% |
| Калий | 508mg | 427mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.449g | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 147kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 13.88g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 1.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Селен | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.301mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +691.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1632.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.3% |