Фасоль пинто или макадамия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1172.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +267% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 180% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.4g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.195mg | 87% |
| Медь | 0.206mg | 0.756mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 12.061g | 54% |
| Железо | 0.29mg | 3.69mg | 43% |
| Калорийность | 105kcal | 718kcal | 31% |
| Магний | 32mg | 130mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 2.473mg | 13% |
| Клетчатка | 5.5g | 8.6g | 12% |
| Фосфор | 104mg | 188mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.275mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.502g | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.162mg | 8% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Белки | 4.8g | 7.91g | 6% |
| Кальций | 50mg | 85mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.2mg | 2% |
| Калий | 296mg | 368mg | 2% |
| Селен | 4.5µg | 3.6µg | 2% |
| Углеводы | 20.49g | 13.82g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 1.4mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5238.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18842.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.3% |
