Сравнить продукты Фасоль пинто и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+196%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+1693.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Селен
+782.2%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+196%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+1693.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Селен
+782.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+1465.8%
Содержит
больше
Жиры
+362.5%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+1465.8%
Содержит
больше
Жиры
+362.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.9%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 13.19g | ||
Белки | 4.8g | 75.16g | |
Жиры | 0.4g | 1.85g | |
Углеводы | 20.49g | 13.79g | |
Калорийность | 105kcal | 370kcal | |
Сахар | 7.78g | 0g | |
Клетчатка | 5.5g | 0.6g | |
Кальций | 50mg | 142mg | |
Железо | 0.29mg | 5.2mg | |
Магний | 32mg | 25mg | |
Фосфор | 104mg | 260mg | |
Калий | 296mg | 100mg | |
Натрий | 1mg | 29mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.85mg | |
Медь | 0.206mg | 0.182mg | |
Селен | 4.5µg | 39.7µg | |
Витамин A | 106IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0mg | |
Витамин C | 3.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 0µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
0%
Итоговая оценка минералов
25%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах