Сравнить продукты Фасоль пинто и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +506.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Медь | 0.206mg | 0.048mg | 18% |
| Витамин C | 3.1mg | 18.8mg | 17% |
| Витамин B9 | 24µg | 62µg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Цинк | 1.4mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.024mg | 8% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Фосфор | 104mg | 59mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 43µg | 4% |
| Углеводы | 20.49g | 8.35g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Белки | 4.8g | 2.8g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 47kcal | 3% |
| Магний | 32mg | 44mg | 3% |
| Железо | 0.29mg | 0.47mg | 2% |
| Калий | 296mg | 240mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 8.35g | N/A |
| Кальций | 50mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.41mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.105g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.036g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.169g