Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Дичь

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +104.9%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2328.6%
Содержит больше МедьМедь +602.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +963.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2059.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 0.71g 22.96g 45%
Железо 0.14mg 3.4mg 41%
Витамин B3 0.295mg 6.37mg 38%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B2 0.018mg 0.48mg 36%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Фосфор 19mg 202mg 26%
Медь 0.036mg 0.253mg 24%
Витамин B6 0.067mg 0.37mg 23%
Витамин B1 0.006mg 0.22mg 18%
Цинк 0.06mg 2.09mg 18%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Углеводы 15.21g 0g 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Калий 172mg 318mg 4%
Насыщенные жиры 0.104g 0.95g 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Калорийность 61kcal 120kcal 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Жиры 0.42g 2.42g 3%
Марганец 0.084mg 0.041mg 2%
Натрий 3mg 51mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.47g 2%
Кальций 17mg 5mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 0g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.951mg 0%
Лизин 0.038mg 2.006mg 0%
Метионин 0.007mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.937mg 0%
Валин 0.019mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.009mg 1.135mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +3133.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.2%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1096.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.