Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Тортилья

Сравнить продукты Фейхоа и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2621.4%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.4%
Содержит больше МарганецМарганец +219%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1298.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Тортилья DV% diff.
Железо 0.14mg 3.81mg 46%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B1 0.006mg 0.37mg 30%
Селен 16.6µg 30%
Витамин B3 0.295mg 4.125mg 24%
Натрий 3mg 482mg 21%
Витамин B9 23µg 98µg 19%
Крахмал 0g 43.02g 18%
Фосфор 19mg 146mg 18%
Клетчатка 6.4g 2.4g 16%
Белки 0.71g 7.28g 13%
Углеводы 15.21g 49.94g 12%
Калорийность 61kcal 237kcal 9%
Марганец 0.084mg 0.268mg 8%
Витамин B2 0.018mg 0.114mg 7%
Медь 0.036mg 0.102mg 7%
Кальций 17mg 70mg 5%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Цинк 0.06mg 0.32mg 2%
Калий 172mg 105mg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.391g 2%
Витамин B5 0.233mg 0.17mg 1%
Витамин B6 0.067mg 0.06mg 1%
Жиры 0.42g 0.95g 1%
Насыщенные жиры 0.104g 0.296g 1%
Чистые углеводы 8.81g 47.54g N/A
Сахар 8.2g 2.75g N/A
Витамин E 0.16mg 0.19mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.185g 0%
Триптофан 0.007mg 0.06mg 0%
Треонин 0.019mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.53mg 0%
Лизин 0.038mg 0.157mg 0%
Метионин 0.007mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.375mg 0%
Валин 0.019mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.165mg 0%
0.029g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +108.4%
Содержит больше БелкиБелки +925.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.3%
Содержит больше ДругоеДругое +392.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1231.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1446.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.