Фета или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +604.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +486.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 70% | |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.296g | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.114mg | 56% |
| Кальций | 493mg | 70mg | 42% |
| Железо | 0.65mg | 3.81mg | 40% |
| Жиры | 21.28g | 0.95g | 31% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.06mg | 28% |
| Фосфор | 337mg | 146mg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.32mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 4.125mg | 20% |
| Натрий | 917mg | 482mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.37mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 32µg | 98µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.17mg | 16% |
| Углеводы | 4.09g | 49.94g | 15% |
| Белки | 14.21g | 7.28g | 14% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.185g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.028mg | 0.268mg | 10% |
| Медь | 0.032mg | 0.102mg | 8% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Селен | 15µg | 16.6µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.391g | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 237kcal | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.4µg | 1% |
| Калий | 62mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 47.54g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 2.75g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2140% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1121% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2398.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |