Сравнить продукты Фета и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4008.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1772.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2810.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1873.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1274.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.021g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.029mg | 63% |
| Кальций | 493mg | 12mg | 48% |
| Фосфор | 337mg | 18mg | 46% |
| Натрий | 917mg | 4mg | 40% |
| Жиры | 21.28g | 0.09g | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.042mg | 29% |
| Белки | 14.21g | 0.72g | 27% |
| Селен | 15µg | 0.7µg | 26% |
| Цинк | 2.88mg | 0.16mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.135mg | 17% |
| Витамин A | 125µg | 1µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.005g | 12% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.02mg | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 38kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 12µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.043g | 4% |
| Калий | 62mg | 150mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.46mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.048mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 8.82g | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 0.06mg | 1% |
| Железо | 0.65mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.8g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 13.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
10%
Итоговая оценка минералов
63%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 913mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины