Сравнить продукты Физалис перуанский и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +254.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.767mg | 13% |
| Витамин C | 11mg | 3.1mg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 3µg | 4% |
| Калий | 139mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Железо | 1mg | 0.85mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 27mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Фосфор | 40mg | 27mg | 2% |
| Белки | 1.9g | 1.1g | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Жиры | 0.7g | 0.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Калорийность | 53kcal | 50kcal | 0% |
| Углеводы | 11.2g | 12.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
6%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах