Сравнить продукты Физалис перуанский и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 36µg | 306µg | 30% |
| Витамин C | 11mg | 30mg | 21% |
| Медь | 0.179mg | 20% | |
| Магний | 81mg | 19% | |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Калий | 379mg | 11% | |
| Железо | 1mg | 1.8mg | 10% |
| Натрий | 213mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.099mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 51mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Цинк | 0.36mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Калорийность | 53kcal | 19kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Углеводы | 11.2g | 3.74g | 2% |
| Фосфор | 40mg | 46mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Белки | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g