Физалис перуанский или мясо свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.95mg | 70% |
| Селен | 38.2µg | 69% | |
| Витамин B6 | 0.739mg | 57% | |
| Белки | 1.9g | 26.17g | 49% |
| Фосфор | 40mg | 267mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 7.432mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.387mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Цинк | 2.42mg | 22% | |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Калий | 421mg | 12% | |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 5% | |
| Калорийность | 53kcal | 143kcal | 5% |
| Углеводы | 11.2g | 0g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.7g | 3.51g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 3% | |
| Натрий | 57mg | 2% | |
| Железо | 1mg | 1.15mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1277.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г