Физалис перуанский или тоник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами физалис перуанский и тоник
- Физалис перуанский содержит больше калорий, чем тоник. В то время как физалис перуанский содержит 53 калорий, тоник содержит только 34 калорий.
- Тоник имеет меньше витамина B3, витамина A, железа, витамина C, витамина B1 и фосфора чем физалис перуанский.
- Физалис перуанский покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 18% больше, чем тоник.
- Физалис перуанский имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw и Beverages, carbonated, tonic water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0mg | 18% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Фосфор | 40mg | 0mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 0g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 1% | |
| Калорийность | 53kcal | 34kcal | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 11.2g | 8.8g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0g | 1% |
| Медь | 0.006mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 8.8g | N/A |
| Сахар | 8.8g | N/A | |
| Марганец | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.8 г
Вода:
91.1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.1g
