Сравнить продукты Финики деглет нур и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1414.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +678.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 148µg | 32% |
| Витамин K | 2.7µg | 40.9µg | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.206mg | 0.402mg | 22% |
| Углеводы | 75.03g | 17.63g | 19% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.29mg | 17% |
| Марганец | 0.262mg | 0.661mg | 17% |
| Белки | 2.45g | 7.92g | 11% |
| Фосфор | 62mg | 129mg | 10% |
| Калорийность | 282kcal | 88kcal | 10% |
| Калий | 656mg | 332mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.133mg | 7% |
| Железо | 1.02mg | 1.55mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.225mg | 7% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 2.249mg | 6% |
| Цинк | 0.29mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.8µg | 4% |
| Клетчатка | 8g | 7.5g | 2% |
| Магний | 43mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.342g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Жиры | 0.39g | 0.73g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 10.13g | N/A |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
29%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах