Сравнить продукты Финики деглет нур и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1151.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1336.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3078.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2673.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 604µg | 146% |
| Клетчатка | 8g | 24.7g | 67% |
| Медь | 0.206mg | 0.794mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.747mg | 58% |
| Железо | 1.02mg | 5mg | 50% |
| Фосфор | 62mg | 372mg | 44% |
| Белки | 2.45g | 23.03g | 41% |
| Цинк | 0.29mg | 3.63mg | 30% |
| Марганец | 0.262mg | 0.92mg | 29% |
| Магний | 43mg | 156mg | 27% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Калий | 656mg | 1332mg | 20% |
| Селен | 3µg | 12.7µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.309mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.213mg | 11% |
| Кальций | 39mg | 127mg | 9% |
| Углеводы | 75.03g | 60.05g | 5% |
| Калорийность | 282kcal | 335kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.527g | 3% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.748mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.39g | 1.23g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.316g | 1% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.455mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
64%
Итоговая оценка минералов
29%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах