Финики деглет нур или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 2.45g | 23.98g | 43% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Углеводы | 75.03g | 0.2g | 25% |
| Фосфор | 62mg | 237mg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.206mg | 0.379mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Калий | 656mg | 259mg | 12% |
| Цинк | 0.29mg | 1.64mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.033mg | 10% |
| Калорийность | 282kcal | 99kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 8% | |
| Железо | 1.02mg | 0.51mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 5% | |
| Натрий | 2mg | 111mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
| Кальций | 39mg | 70mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Магний | 43mg | 39mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.28g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 67.03g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.048g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37415% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +878.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +262.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.8% |