Сравнить продукты Финики деглет нур и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +734.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1726.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1311.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +968.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3605.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2563.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 143kcal |
|
| Белки | 2.45g | 26.17g |
|
| Жиры | 0.39g | 3.51g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 67.03g | 0g |
|
|
| Углеводы | 75.03g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 43mg | 29mg |
|
| Кальций | 39mg | 6mg |
|
| Калий | 656mg | 421mg |
|
| Железо | 1.02mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 63.35g | 0g |
|
| Клетчатка | 8g | 0g |
|
| Медь | 0.206mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 62mg | 267mg |
|
| Натрий | 2mg | 57mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.013mg |
|
| Селен | 3µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Холин | 6.3mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 0.084mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.05mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.071mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.032mg | 1.13mg |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
63%
Итоговая оценка минералов
29%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах