Финики деглет нур или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +641.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1156.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1040% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.262mg | 1.943mg | 73% |
| Селен | 3µg | 37.7µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.646mg | 50% |
| Клетчатка | 8g | 17.3g | 37% |
| Железо | 1.02mg | 3.6mg | 32% |
| Медь | 0.206mg | 0.498mg | 32% |
| Фосфор | 62mg | 264mg | 29% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Цинк | 0.29mg | 2.77mg | 23% |
| Магний | 43mg | 133mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 4.604mg | 21% |
| Белки | 2.45g | 12.48g | 20% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.285mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.318mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.282mg | 6% |
| Калий | 656mg | 452mg | 6% |
| Калорийность | 282kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.57mg | 3% |
| Жиры | 0.39g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.482g | 2% |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.295g | 1% |
| Углеводы | 75.03g | 73.48g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +117.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +409.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +719.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5731.6% |