Сравнить продукты Фисташка и Акула сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +208.8% |
Содержит больше КалийКалий | +540.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
Содержит больше МедьМедь | +3839.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +411.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7900% |
Содержит больше СеленСелен | +421.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +186% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1971.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +904.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1583.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1186.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1103.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.3mg | 0.033mg | 141% |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.4mg | 100% |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.195g | 88% |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.042mg | 69% |
Жиры | 45.32g | 4.51g | 63% |
Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
Селен | 7µg | 36.5µg | 54% |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 1.808g | 54% |
Марганец | 1.2mg | 0.015mg | 52% |
Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
Фосфор | 490mg | 210mg | 40% |
Железо | 3.92mg | 0.84mg | 39% |
Калий | 1025mg | 160mg | 25% |
Насыщенные жиры | 5.907g | 0.925g | 23% |
Калорийность | 560kcal | 130kcal | 22% |
Магний | 121mg | 49mg | 17% |
Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
Цинк | 2.2mg | 0.43mg | 16% |
Витамин B9 | 51µg | 3µg | 12% |
Холин | 65mg | 12% | |
Витамин E | 2.86mg | 1mg | 12% |
Витамин B3 | 1.3mg | 2.938mg | 10% |
Углеводы | 27.17g | 0g | 9% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.062mg | 8% |
Кальций | 105mg | 34mg | 7% |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
Витамин A | 26µg | 70µg | 5% |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.695mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Натрий | 1mg | 79mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
Белки | 20.16g | 20.98g | 2% |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Чистые углеводы | 16.57g | 0g | N/A |
Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.251mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.684mg | 0.92mg | 0% |
Изолейцин | 0.917mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 1.604mg | 1.705mg | 0% |
Лизин | 1.138mg | 1.926mg | 0% |
Метионин | 0.36mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.819mg | 0% |
Валин | 1.249mg | 1.081mg | 0% |
Гистидин | 0.512mg | 0.618mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%

38%

Итоговая оценка минералов
125%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Акула сырая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах