Сравнить продукты Фисташка и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4096.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14527% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2027.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +925.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.391mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.676g | 91% |
| Медь | 1.3mg | 0.524mg | 86% |
| Жиры | 45.32g | 1.08g | 68% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.115mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.159g | 58% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.733mg | 34% |
| Цинк | 2.2mg | 5.96mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.156g | 26% |
| Железо | 3.92mg | 1.96mg | 25% |
| Клетчатка | 10.6g | 6.2g | 18% |
| Калий | 1025mg | 427mg | 18% |
| Углеводы | 27.17g | 74.9g | 16% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.82mg | 14% |
| Магний | 121mg | 177mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 95µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.074mg | 11% |
| Белки | 20.16g | 14.73g | 11% |
| Калорийность | 560kcal | 357kcal | 10% |
| Селен | 7µg | 2.8µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.262mg | 8% |
| Кальций | 105mg | 21mg | 8% |
| Фосфор | 490mg | 433mg | 8% |
| Марганец | 1.2mg | 1.329mg | 6% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.384mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
37%
Итоговая оценка минералов
125%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах