Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фисташка и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Фисташка vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +51150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3463.6%
Содержит больше МедьМедь +129900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +59900%
Содержит больше СеленСелен +6900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фисташка Кока-Кола DV% diff.
Медь 1.3mg 0.001mg 144%
Витамин B6 1.7mg 0mg 131%
Полиненасыщенные жиры 14.38g 0g 96%
Витамин B1 0.87mg 0mg 73%
Жиры 45.32g 0.02g 70%
Фосфор 490mg 10mg 69%
Мононенасыщенные жиры 23.257g 0g 58%
Марганец 1.2mg 0.002mg 52%
Железо 3.92mg 0.11mg 48%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Белки 20.16g 0.07g 40%
Калий 1025mg 2mg 30%
Магний 121mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 5.907g 0g 27%
Калорийность 560kcal 37kcal 26%
Цинк 2.2mg 0.02mg 20%
Витамин E 2.86mg 0mg 19%
Селен 7µg 0.1µg 13%
Витамин B9 51µg 0µg 13%
Витамин B2 0.16mg 0mg 12%
Витамин B5 0.52mg 0mg 10%
Кальций 105mg 2mg 10%
Витамин B3 1.3mg 0mg 8%
Углеводы 27.17g 9.56g 6%
Витамин C 5.6mg 0mg 6%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 16.57g 9.56g N/A
Сахар 7.66g 8.97g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +28700%
Содержит больше ЖирыЖиры +226500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.2%
Содержит больше ДругоеДругое +7350%
Содержит больше ВодаВода +1966.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.