Сравнить продукты Фисташка и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Фосфор
+665.6%
Содержит
больше
Калий
+137.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Селен
+125.8%
Содержит
больше
Кальций
+854.3%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+1355.5%
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Фосфор
+665.6%
Содержит
больше
Калий
+137.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Селен
+125.8%
Содержит
больше
Кальций
+854.3%
Содержит
больше
Железо
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+1355.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+74.9%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+3854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.332
Содержит
больше
Витамин A
+74.9%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+3854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.332
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+405.3%
Содержит
больше
Жиры
+3554.8%
Содержит
больше
Углеводы
+196.6%
Содержит
больше
Вода
+142.1%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+405.3%
Содержит
больше
Жиры
+3554.8%
Содержит
больше
Углеводы
+196.6%
Содержит
больше
Вода
+142.1%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9354.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21047.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9354.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21047.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+34250%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+225%
Содержит
больше
Фруктоза
+362.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+34250%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+225%
Содержит
больше
Фруктоза
+362.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 27.49g | ||
Белки | 20.16g | 3.99g | |
Жиры | 45.32g | 1.24g | |
Углеводы | 27.17g | 80.59g | |
Калорийность | 560kcal | 247kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | 1.11g | |
Сахар | 7.66g | 2.17g | |
Клетчатка | 10.6g | 53.1g | |
Кальций | 105mg | 1002mg | |
Железо | 3.92mg | 8.32mg | |
Магний | 121mg | 60mg | |
Фосфор | 490mg | 64mg | |
Калий | 1025mg | 431mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 2.2mg | 1.83mg | |
Медь | 1.3mg | 0.339mg | |
Марганец | 1.2mg | 17.466mg | |
Селен | 7µg | 3.1µg | |
Витамин A | 516IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 15µg | |
Витамин E | 2.86mg | 2.32mg | |
Витамин C | 5.6mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 6µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.251mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.604mg | 0.253mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0.146mg | |
Валин | 1.249mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.117mg | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.068g | |
14.091g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
21%
Итоговая оценка минералов
125%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах