Сравнить продукты Фисташка и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +101.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +854.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +405.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3554.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9354.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21047.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +34250% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +362.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.2mg | 17.466mg | 707% |
| Клетчатка | 10.6g | 53.1g | 170% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.158mg | 119% |
| Медь | 1.3mg | 0.339mg | 107% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.068g | 95% |
| Кальций | 105mg | 1002mg | 90% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.022mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 1.24g | 68% |
| Фосфор | 490mg | 64mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.246g | 58% |
| Железо | 3.92mg | 8.32mg | 55% |
| Белки | 20.16g | 3.99g | 32% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.345g | 25% |
| Углеводы | 27.17g | 80.59g | 18% |
| Калий | 1025mg | 431mg | 17% |
| Калорийность | 560kcal | 247kcal | 16% |
| Магний | 121mg | 60mg | 15% |
| Витамин B9 | 51µg | 6µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.041mg | 9% |
| Селен | 7µg | 3.1µg | 7% |
| Витамин E | 2.86mg | 2.32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.358mg | 3% |
| Цинк | 2.2mg | 1.83mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин C | 5.6mg | 3.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.24g | 1.11g | 1% |
| Витамин A | 26µg | 15µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.332mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
19%
Итоговая оценка минералов
125%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах