Сравнить продукты Фисташка и Мерлот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+752.2%
Содержит
больше
Магний
+908.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2030.4%
Содержит
больше
Калий
+707.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+1471.4%
Содержит
больше
Медь
+11718.2%
Содержит
больше
Марганец
+809.1%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+752.2%
Содержит
больше
Магний
+908.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2030.4%
Содержит
больше
Калий
+707.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+1471.4%
Содержит
больше
Медь
+11718.2%
Содержит
больше
Марганец
+809.1%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17300%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2882.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17300%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2882.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28700%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+982.5%
Содержит
больше
Вода
+1881.5%
Содержит
больше
Другое
+263.4%
Содержит
больше
Белки
+28700%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+982.5%
Содержит
больше
Вода
+1881.5%
Содержит
больше
Другое
+263.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 2.51g |
|
|
| Белки | 20.16g | 0.07g |
|
| Жиры | 45.32g | 0g |
|
| Углеводы | 27.17g | 2.51g |
|
| Калорийность | 560kcal | 83kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g | 0.62g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 8mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.46mg |
|
| Магний | 121mg | 12mg |
|
| Фосфор | 490mg | 23mg |
|
| Калий | 1025mg | 127mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.14mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.011mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.132mg |
|
| Селен | 7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 516IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 26µg |
|
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.224mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.03mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g |
|
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
2%
Итоговая оценка минералов
125%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мерлот ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мерлот дешевле (Разница - $0.6)