Сравнить продукты Фисташка и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1159% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +857.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 211kcal |
|
| Белки | 20.16g | 19.4g |
|
| Жиры | 45.32g | 11g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 13mg |
|
| 16.57g | 7.28g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 12.68g |
|
| Магний | 121mg | 115mg |
|
| Кальций | 105mg | 217mg |
|
| Калий | 1025mg | 729mg |
|
| Железо | 3.92mg | 8.6mg |
|
| Сахар | 7.66g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 5.4g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.667mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.03mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 174mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Витамин A | 516IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 1.528mg |
|
| Селен | 7µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 8µg |
|
| Холин | 57mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 6.21g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.249mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.512mg | |
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах