Фисташка или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2340.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +1869.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6592.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2788.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.066mg | 137% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.02mg | 129% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 96% | |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.013mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 0.21g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 9mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 58% | |
| Железо | 3.92mg | 0.35mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.9g | 39% |
| Белки | 20.16g | 0.65g | 39% |
| Марганец | 1.2mg | 0.343mg | 37% |
| Калий | 1025mg | 42mg | 29% |
| Магний | 121mg | 7mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 27% | |
| Калорийность | 560kcal | 82kcal | 24% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 2.2mg | 0.08mg | 19% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.022mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.018mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 22mg | 8% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 27.17g | 20.87g | 2% |
| Витамин C | 5.6mg | 4.9mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.352mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3001.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21481% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1195.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1685.8% |
