Фисташка или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +469.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.2mg | 115% |
| Медь | 1.3mg | 0.706mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 4.666g | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 45.32g | 9g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.188g | 53% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Калий | 1025mg | 180mg | 25% |
| Клетчатка | 10.6g | 4.6g | 24% |
| Натрий | 1mg | 550mg | 24% |
| Железо | 3.92mg | 2.16mg | 22% |
| Фосфор | 490mg | 344mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.425g | 20% |
| Калорийность | 560kcal | 197kcal | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Селен | 7µg | 0.8µg | 11% |
| Витамин E | 2.86mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.5mg | 8% |
| Кальций | 105mg | 25mg | 8% |
| Витамин B9 | 51µg | 78µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.938mg | 6% |
| Углеводы | 27.17g | 8g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.213mg | 4% |
| Цинк | 2.2mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Белки | 20.16g | 21g | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 1.25g | N/A |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1227.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +962.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |